Gritos, culpa, límites que se rompen o una sensación de apagar fuegos cada día.
Psicóloga sanitaria · Madrid y online
Terapia para dejar de repetir patrones que duelen
Un espacio para personas, parejas, madres y padres que quieren entender por qué algo vuelve una y otra vez, y empezar a responder de otra manera.
Primera sesión 50 €
Madrid y online
Proceso claro y cuidado
Patrón → claridad → cambio
No es hacerlo perfecto. Es dejar de vivirlo igual.
Lo que suele traer a terapia
Cuando intentas cambiar algo y acabas en el mismo sitio
No necesitas saber el nombre técnico de lo que pasa. Basta con reconocer una escena que se repite.
Intentáis hablar, pero la conversación acaba en reproche, defensa o silencio.
Por fuera funcionas. Por dentro hay ansiedad, cansancio o autoexigencia.
Especialidades
Elige la puerta que más se parece a lo que vives
Cada proceso tiene un punto de entrada distinto. La terapia empieza poniendo foco, no llenándote de conceptos.
Crianza y límites
Para dejar de oscilar entre aguantar demasiado y explotar después.
Ver crianza y límitesTrauma y apego
Cuando algo antiguo sigue activándose en tu presente, aunque no siempre sepas por qué.
Ver trauma y apegoTerapia de pareja
Para entender el ciclo de conflicto y volver a hablar sin heriros más.
Ver terapia de parejaTerapia individual
Para ordenar ansiedad, límites, autoexigencia o relaciones que pesan.
Ver terapia individual
Primera sesión
Una primera sesión para ubicar el mapa
No vienes a contarlo todo ni a salir con una etiqueta. Vienes a entender qué se repite, qué necesitas y cuál puede ser el siguiente paso.
50 €Madrid u onlineSin compromiso de continuidad
Crianza
Educar con firmeza no significa educar desde el miedo
No se trata de elegir entre ser firme o ser cariñosa/o. Se trata de unir límites, respeto y conexión.
Trabajar crianza y límites
Trauma y apego
A veces el pasado no se recuerda. Se activa.
Podemos mirarlo con seguridad, ritmo y una forma de trabajar que no fuerce lo que todavía necesita cuidado.
Trabajar trauma y apego
Sobre mí
Una forma de trabajar clara, cercana y profesional
No trabajo desde etiquetas ni recetas rápidas. Trabajo para comprender qué está pasando y construir herramientas útiles para tu vida real.
Conocer más sobre Sabina
Preguntas frecuentes
Antes de escribir, quizá te preguntes esto
No hace falta llegar con una explicación cerrada. Puedes traer una sensación, una escena o una duda, y la primera sesión sirve para ordenar el punto de partida.
No. La primera sesión ayuda a entender qué necesitas, resolver dudas y ver si el proceso encaja antes de decidir el siguiente paso.
Sí. Puedes indicar si prefieres Madrid u online, y se revisa qué modalidad encaja mejor con tu situación y disponibilidad.
Sí. La web recoge procesos de crianza, pareja, trauma y apego, y terapia individual para personas adultas.
Puedes empezar por la puerta que más se parezca a lo que vives. Si dudas, escribe con una frase sencilla y se orienta el primer paso.
Siguiente paso
No tienes que tenerlo todo claro para empezar
Puedes escribir con una frase sencilla. La primera sesión sirve para ordenar el punto de partida y ver si este proceso encaja contigo.
Primera sesión 50 € · Madrid y online